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Voglia di Primavera! Voglia di Palestra!!!

17-04-18

La voglia di primavera è quel desiderio di qualcosa di nuovo, di stimolante, il nostro corpo ci invia segnali di risveglio facendo tornare la voglia di rimettersi in forma, dopo il lungo periodo invernale che magari ha inciso e lasciato un pò di ruggine nel nostro corpo.

La soluzione giusta?…Iscriversi in palestra!

Un momento per allenarsi ma anche per divertirsi, senza avere fretta di tornare in forma perchè ci vuole pazienza e costanza. Inoltre, fare attività fisica elimina lo stress e stimola la produzione di endorfine e adrenalina, donando una sensazione di benessere e nuova carica energetica.

E’ importante organizzare al meglio il piano di allenamento, individuando i propri obiettivi.

Per dimagrire o eliminare qualche chilo di troppo è suggerito fare un pò di allenamento cardio-vascolare, aumentando il metabolismo basale, scegliendo di correre sul Tapis roulant e allenandosi con la cyclette, per tonificare e snellire gambe e glutei. Sono molto utili anche le attività aerobiche come il M.E.T, TRX oppure Pilates.

Il passo successivo sarà proseguire con un percorso di allenamento che porta ad una tonificazione e definizione muscolare con le macchine oppure provando il corso di Spinning.

Fare sport e vedere i risultati di tanto lavoro richiede una costanza che alla fine è sempre premiata.
Frequentare la palestra fà bene alla propria forma fisica e anche alla vita sociale.

Venite a farci visita… vi aiuteremo a trovare la formula giusta per sconfiggere la pigrizia e riscoprire il benessere fisico!

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