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Mattina e pausa pranzo in forma

08-10-20

Hai poco tempo alla sera ma vorresti comunque fare dell'attività fisica?

 

 

Approfitta dei nostri corsi alla mattina o nella pausa pranzo! 50 minuti di energia pura per staccare dalla quotidianità e ritrovare il benessere fisico oltre che psicologico.

Prendete nota e passate a trovarci per una prima prova gratuita nella Palestra Fit Energy in Via Emilia 37 a Monselice!

 

🔶LUNEDì – MERCOLEDì dalle 09:30 alle 10:20 con Coach Enrico lezione di WHOLE TRAINING

Cos’è Whole? É un protocollo d’allenamento ad alta intensità basato su evidenze scientifiche e mirato all’aumento del metabolismo basale, della forza e della reattività muscolare ed ottimizzazione dei periodi di recupero.

 

🔶MARTEDì – VENERDì dalle 10:10 alle 11:00 con Coach Elena lezione di POSTURAL TRAINING

Corso finalizzato all’eliminazione di squilibri e posture scorrette che assumiamo inconsciamente e a scaricare le tensioni quotidiane, restituendo al corpo un completo riequilibrio.

 

🔶MARTEDì – GIOVEDì dalle 12:50-13:40con Coach Marta lezione diBADASS GIRLS

Corso al femminile mirato a rinforzare e tonificare gambe, addome e glutei e a migliorare il rapporto con il proprio corpo.

 

🔶MARTEDì – VENERDì dalle 13:00 alle 13:50 con Coach Elena lezione di M.E.T ( Metabolic Exercise Training)

Corso a base musicale a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzato alla tonificazione muscolare e al dimagrimento.

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