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Tai Chi

Riscopri la calma e la serenità dopo una lunga giornata di stress

Il tàijíquán o Tai Chi è una disciplina cinese utile per ilpotenziamento del carattere, l’elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura.

Con le sue movenze circolari e aggraziate, il Tai Chi permette di sciogliere le rigidità articolari e migliorare la postura.

L’esecuzione lenta, in armonia con la respirazione profonda, dona una sensazione di tranquillità e pace interiore.

Taijiquan: consapevolezza e risveglio.