Riscopri la calma e la serenità dopo una lunga giornata di stress
Il tàijíquán o Tai Chi è una disciplina cinese utile per ilpotenziamento del carattere, l’elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura.
Con le sue movenze circolari e aggraziate, il Tai Chi permette di sciogliere le rigidità articolari e migliorare la postura.
L’esecuzione lenta, in armonia con la respirazione profonda, dona una sensazione di tranquillità e pace interiore.
Taijiquan: consapevolezza e risveglio.