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Indoor Cycling

L'attività motoria ottimale per chi vuole allenarsi in gruppo e senza rinunciare alla musica

Il corso Indoor Cycling è basato sull’esercizio aerobico e sul lavoro a intervalli, in sessioni guidate da un istruttore specializzato, in base alle variazioni cicliche d’ intensità e  alla velocità della pedalata. 

 

Adatto a chi:

_cerca un corso esplosivo e dinamico per scaricare lo stress della giornata;

_predilige l’attività aerobica e di gruppo;

_vuole tonificare la muscolatura, nello specifico quella degli arti inferiori come gambe e glutei;

_vuole migliorare l’attività cardiovascolare e respiratoria.