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Ju Jitsu

Il termine Ju Jitsu letteralmente significa “arte della cedevolezza” (Ju = forza flessibile che si piega per resistere, Jitsu = arte, tecnica) quindi con l’obiettivo primario di fare il minimo sforzo per neutralizzare l’avversario.

Antica arte dei samurai, il Ju Jitsu consente di controllare le forze dell’avversario per dirigerle verso se stesso e si caratterizza quindi dalla combinazione di tecniche di percussione su punti di pressione, calci, proiezioni, lotta a terra, bloccaggi e leve articolari. Dicono che attaccare un esperto di Ju Jitsu sia come combattere contro se stessi.

I benefici fisici di questa disciplina sono molteplici e riguardano sia lo sviluppo armonico (soprattutto in giovane età) che il miglioramento di funzioni come coordinazione, mobilità articolare, resistenza, velocità e riflessi. Grazie alla pratica si acquisiscono nel tempo socievolezza, sicurezza interiore, creatività, autocontrollo e il rispetto per l’avversario.
In definitiva si migliora il proprio equilibrio psicofisico e la consapevolezza di se stessi.

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